nassou alg
عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 23/09/2010
العمر : 33
الموقع : alger mon amouuuuuuuuuur
 | | موضوع: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 11:21 am | |
| الخضروات الداكنة
تعزز الذاكرة وتقويها
ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض
وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية ..
بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم
المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .
ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد
أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل
والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل ..
في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم
قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!
وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..!
تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ..
ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..
**
الله يحفظكمـ__________________ | |
|
اميره القلوب
عدد المساهمات : 399
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
الموقع : منتدى للوش
| | موضوع: رد: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 3:15 pm | |
| يسلموووو حياتي  | |
|
L0L0
Admin
عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 12/08/2010
العمر : 28
الموقع : اردنيه والروح فلسطينيه
| | موضوع: رد: الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها السبت نوفمبر 06, 2010 7:02 am | |
| يسلمووووو  | |
|
